Preguntas frecuentes sobre psicología en Mojácar
En el despacho
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones individuales son de aproximadamente 50 minutos, mientras que las terapias de pareja o familiares tienen una duración de entre 60 y 75 minutos.
¿Se puede hacer terapia online?
Si no puedes asistir en persona o tienes tiempo limitado, cuentas con la posibilidad de hacer las sesiones sin tener que desplazarte. Las sesiones online tienen la misma estructura y calidad que las sesiones presenciales.
¿Todo lo que comparta será confidencial?
Sí. Todo lo que salga durante la terapia es estrictamente confidencial, protegido por obligaciones profesionales y legales. La única excepción son situaciones donde existe un riesgo serio de daño, las cuales se explican al comienzo del proceso.
¿Cuándo comenzaré a notar mejoras?
Es muy posible que ya desde la primera sesión sientas liberación y bienestar. La creación de un espacio que es completamente para ti hará que sientas validación y comprensión.
Conforme vayas avanzando en la terapia, irás adquiriendo diversas herramientas y cambiando la forma de ver ciertas situaciones. Esto te ayudará a desarrollar una mayor flexibilidad y calma mental, permitiéndote hacer frente a retos cada vez mayores.
Organizando las sesiones
¿Cada cuánto he de acudir a terapia?
Normalmente se realizan sesiones una vez por semana y, a medida que se va avanzando en el proceso terapéutico, las sesiones se irían espaciando.
¿Cuántas sesiones necesito?
De media, el proceso terapéutico puede durar entre 8 y 12 sesiones. La cantidad depende en gran parte de la problemática por la que acudes a terapia, y es común encontrar otros focos de malestar que estén relacionados.
¿Qué precio tienen las sesiones?
Las sesiones individuales son 60€, y las sesiones de terapia de pareja son 90€. Además, tienes a tu disposición bonos de sesiones para que sean más asequibles.
Para las sesiones familiares, el precio depende de la cantidad de miembros que acudan a terapia.
¿Hay política de cancelación?
Se pide al menos 24 horas de antelación para cancelar o reprogramar. Los avisos tardíos están sujetos a una tarifa.
Tu primera sesión
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Cuando nos conozcamos, se realiza una evaluación inicial exhaustiva: lo que te trae a consulta, tu historial personal, y tus metas con la terapia. Además, tendrás un espacio para poder expresar tus preguntas y familiarizarte con el enfoque.
No hay presión, es simplemente una conversación.
¿Tengo que preparar algo antes de iniciar terapia?
No es necesario realizar ninguna preparación previa. Puede ser de ayuda el organizar los pensamientos sobre lo que te trae a terapia y cómo esperas que te pueda ayudar. Pero lo más importante es que llegues siendo tú mismo/a.
Tengo nervios por comenzar la terapia o no me decido, ¿es normal?
Por supuesto. Iniciar cualquier proceso que sabemos que involucra cambios puede hacernos dudar o generar cierta incertidumbre.
Sé consciente de que estás buscando aumentar bienestar, y que pedir ayuda es un proceso que requiere mucha valentía. Desde el primer momento te encontrarás un lugar cálido, comprensivo y libre de juicios, que te ayudará a comprender tu situación y te permitirá avanzar hacia una vida más plena.
¿Tienes alguna duda?
Puedes ponerte en contacto conmigo a través del enlace de aquí abajo, donde puedes hacerme cualquier pregunta y la responderé con la mayor brevedad posible. Tu felicidad está a sólo un click.